蛋壳跟练

蛋壳跟练特色

在线制作健身计划，支持用户自定义制作满足个人需求的健身计划，科学合理安排时间；

点击塑身计划，可以选择腿部塑形、臀部塑形、腰腹塑形、肩颈塑形等分类查看推荐的计划

蛋壳跟练app，专业帮助女性朋友，纠正体态，锻炼身体，让身心更健康。

专业课程帮助用户有针对性地完成健身表格，真正达到健身的目的。

蛋壳跟练说明

蛋壳跟练app是一款专门为女性用户打造的健身软件，蛋壳跟练app量身定制满足需求的运动方案，足不出户，在家就能开始运动健身，轻松完成塑身目标，让您的身材变得更好。

免费定制训练计划，配合每日打卡训练，短时间内轻松练就小蛮腰;

提供各种专项训练计划，有腿部塑形、臀部塑形、腰腹塑形、肩颈塑形等；

智能记录训练日记，知道每日学习塑身课程的情况，也能知晓自己进行科学健身的情况；

蛋壳跟练游戏规则

蛋壳跟练是一款很不错的跟练运动服务软件，用户可以使用软件来进行跟练操作，这里有很多的运动视频你可以进行观看，想要一个好身体，你可以选择自己适合的健身视频来进行跟练锻炼，这里的各种不错的锻炼视频都是很好，跟着一起练习一起打卡，给自己一个更好的身体吧，感兴趣的用户赶紧下载试一试吧。

点击进入日历，可以选择时间来查看安排的锻炼计划

马甲线、一字肩、生理期运动、产后修复等专属塑身锻炼方案都有，进行局部锻炼，能够很好的完成塑身目标；在线观看视频学习健身动作，通过慢动作播放的方式掌握每一个塑身动作的要领，让您的健身效果更明显；支持将上传平台的录播课程缓存到手机本地，也可以将感兴趣的健身课程添加收藏，这样就能够快速寻找到需要的健身课程，随时都能开始塑身锻炼。

拥有智能训练日历，为你量身定做，还可以查看历史训练；